東住吉教室 ボディバランスクラススタート!

この度、東住吉教室でボディバランスクラスをスタートします!(11月30日木曜〜)

毎週木曜のPM3時30分〜4時20分(50分間)

 

レッスン内容は柔軟性を高めるストレッチとバーを使って姿勢を整える。

バレエの基礎を使いますが、通常レッスンで行うような足を高く上げる事や回る、跳ぶといったことはおこないません。

大人バレエストレッチクラスの生徒さんの感想を元につくったクラスです。

肩こり、五十肩で手が上がらなかった方が続けることにより、上がるようになった。ストレッチの方法を説明することにより、体に意識が行き、自律神経が整うことで改善されたこと→ストレス解消、やる気が出た、不眠症の改善、更年期障害の緩和。

バレエに興味はあるけれど、どんな事をするのか分からない、大人から始める為のきっかけが欲しいという方におすすめのクラスです。

 

料金は1回 600円。(会員 500円)

入会せずに受けられるクラスです。

(このクラスは無料体験はありません)

服装は動きやすいもの。

バレエシューズ無しでも出来ます。

ストレッチ用に敷物(ブランケットやバスタオルなど)ご用意ください。

 

〈東住吉教室〉

東住吉区南部文化コミュニティセンター

ホールにて。(駐車場あり)

〒546-0024 大阪府大阪市東住吉区公園南矢田3丁目18−8

 

お問い合わせ ソレイユバレエ

090-5464-2625

soreyuke-soleil.b7@docomo.ne.jp

 

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