久々のよいお天氣🌞
昨夜といい、今夜も気温がぐぐぐっと
下がりそうなので
コートを手に出かける💦
ここで体調を万全に💪
振付をどんどん進めていますが、
生徒さんがお目目をくるくる🌀させていようが、もう見ない🙄
空気読まない🤣
空気読んでたら進まないので
みんなに読んでもらう
結構、出来るのよ
スイッチ入れてもろて、
甘えなど受け入れず、
(ちょっと逃げ道も用意)
どんどん進める
慣れてきた子達は
「まだですかい?」
とばかりに頭の回転が早くなる…はず💦
現在の子ども達は動画という便利なモノがあり、それに甘えがあるようにも思われるけれど
便利なモノは使われるのではなく、
どうせなら使いこなし、上をいって欲しい
時間を短縮、短縮の時代…
そんな時代に合わせたアドバイスが上手く出来るように、
はい、、私も考えます🤔
春、体調に気をつけてお過ごしくださいませ
では、ごきげんよう🙇
一週間、無事に終了。
やっと休みです💨
卒園、卒業など、年度末で
やっとの休暇の方も多いかな?
まだ休めない方もいるのかしら💦
中松江教室の発表会に向け、振付を開始しました!
久々の振付に目をくるくる🌀させている生徒さんもいたけれど、
自然に笑顔になっている子や、
次こそは!と真剣に取り組んでいたりと
やっぱり楽しそう😊✨
そんな今、今までの発表会のDVDを観て
振り返っている人も多いようです
先日の「ふれあい交流会」の正面からの写真
動画からスクリーンショット
小さな舞台でも大きく踊ってくれてました👏
立食の会だったので
足元が見えづらい状況でしたが、
拍手だったり、
反応だったりが見え、面白かったです🤭
最後に小さな生徒さん達が手を振ると
振り返してくださってる観客の方もいたり
次は大きな舞台での発表会、
がんばりましょう💪
では、ごきげんよう🙇
昨日、中松江教室水曜クラスは
時間変更し、昼過ぎからのレッスン。
春の嵐と風も強く、何とも怪しい空模様…
春分の日、宇宙元旦とも言われる、
新しくスタートするには良い日ということで
シニアクラスのみんなにバレエ作品を発表!
《ラ・フィユ・マル・ガルデ》第2幕を
挑戦いたします✨
ソレイユバレエでは初でございます
そんな発表をした時に
空から霰が降り、その後ぱぁ〜と晴れたので
もしや…⁉️
とロビーから外を見ると
虹〜〜〜🌈
絶妙のタイミング🤩
「みんな!おいでおいで〜」と
ロビーへ。
これは良い方向に進みますよ
( *´艸`)
今年の抱負をはっきり決めれずにいましたが
今年は「楽しいことをする」と決めました
イヤな事はしない😁
(楽しいことをする為の苦手な事ややるべきことはしますよ💦)
楽しめる事をどんどん選択していこうと思います
さて、久々の木曜クラス
楽しんで行ってきまーす
では、ごきげんよう🙇
昨日火曜のレッスン、
度重なり休講にさせてもらっていた大人クラスに
沢山の方々がお越しくださり、
温かい御言葉を頂戴しました
こういう時に想う、
何とありがたい、
幸せ者だな〜と✨
皆さんには感謝感謝でございます🙇
しかもこのタイミングに高校受験生が
レッスンを再開し、
合格の知らせも持ってきてくれた👏
もうすぐ高校生が2人揃い、
嬉しいですね〜ホッとする💨
さて、先日の17日の日曜に
東住吉区南部地域のイベント
「矢田西ふれあい交流会」に7名の生徒さん達が
参加してくれました✨
中松江教室からも2名参加。
(ありがとう)
地域の方々は勿論、
学校の先生方や消防局の方、
東住吉区長もお越しになっていて
区長からは直接、お褒めの言葉と拍手を頂戴しました
このイベントに無事参加することが出来、
大人の観客ばかりの中をあの小さな生徒さん達が、
立派に最後まで笑顔で踊ってくれ、
半年前に踊った時からの成長をみせてくれました🥰
未来ある子ども達や、楽しんで踊っている同世代の大人の皆さんの頑張りに
強く励まされます
さぁ、今日もレッスン頑張りまーす
では、ごきげんよう🙇
ソレイユバレエのことだけでなく、
私事が世に出てしまうブログ内容にしていた為、
自分の想いを正直に綴ったりも出来るけれど
最近の辛い時は気づかれないようにと、
自分を誤魔化せず、
どんどん飛び飛びの更新になってしまい、
それが逆に親戚に心配され、バレてたり…
…とうとう話す日が来てしまった
久々の更新がこういった内容になること
お許しください
3月10日、親愛なる父が逝ってしまった
これまで大病も手術といったこともなく、
一番長い入院期間が昨年の2ヶ月間程のみ
年末に退院し、そこから2ヶ月間は自宅にて過ごす事が出来ました
2月半ばから段々動けなくなり、それでも「和歌山行ってこい、大丈夫や」と。
どうしても心配で休講にさせてもらうこともありました
『待て。。』というのは
父との最後一緒に居られる時間、
私が父に出来る最大限の行動、
後悔しない限界までさせてもらった
昨年10月に母の十三回忌を終えたところ。
母の時に出来なかったことの後悔をこれまでずっと抱えていた、
その後悔をもすべて
父がひっくるめて持っていってくれました
両親には沢山の学びをもらい、感謝しかありません
とはいえ、居なくなってもまだまだ学ばされそうですが🙄💦
度重なる休講でソレイユバレエの生徒の皆様には大変失礼し、申し訳ございません
(生徒、保護者の皆様へのご挨拶は
直接や書面、ホームページの生徒さん限定ページにて御礼申し上げさせていただきます)
皆様のお陰様で父との最後の生活をさせていただき、
本当にありがとうございました
しっかり前を向いて進んでいけます
これからも何卒よろしくお願い申し上げます
明日の17日(日)は東住吉南部地域のイベント「ふれあい交流会」に生徒さん達が参加してくれます
父も喜びます😊
またその様子を更新いたしますね〜
本当にありがとうございました
今日はとっても良いお天氣なのに
気温差が激しい〰️
皆様、いかがお過ごしでしょうか、
今週は休講、ソレイユバレエの生徒の皆様には大変失礼しております🙇💦
(ホームページの生徒さん限定ページにてご挨拶を更新しております)
世の中的にも体調不良や学級閉鎖などで
お休みが多いようなので、
今はどちらにせよ、
「待て。」と
ゆとりの時間をもらったようです😊💦
早く天候が安定する季節になって欲しいですね💦
そんな天候の中に育つ「うすいえんどう」
豆はしっかりとした「さや」に発達を守られて育つ。
大好きな豆ご飯を炊こうとさやから豆を取り出していたら、
1つのさやだけ根が出ていたので植えてみたところ
…伸びてます、伸びてます🤭🎵
これで豆ご飯が出来るだろうか⁉️
…………。
さてと、
溜まっていた事務処理ももうすぐ終わり、
次はじっくりと発表会の準備🎼🩰
といたします
来週からよろしくお願いいたします!
では、ごきげんよう🙇
なんだかんだと今週も一週間が
無事に終了!
気温差や日毎に気候の変動も大きく、
体調を崩してる方も多いようで。。
自律神経のバランスを整えようと、
バレエストレッチクラスのストレッチの時に皆さんと一緒にお耳を優し〜く、
くるくる〜
👂️🌀👌
リンパの流れに沿って、お肌をさらさら〜と撫でてから上半身の前側を緩め、
段々動きを大きくして動的ストレッチ!
足裏の横アーチを作りつつ、湧泉のツボを優しく指圧👣
全身の前運動の後は
今月のテーマを加えてクラスレッスン。
にこやかに大人の生徒さんが帰られた、次のクラス。
キッズクラスには今年初の体験レッスンの女の子2名✨
最後の最後、、
みんなが跳べているのに自分は上手に跳べないと泣き出してしまったけれど、
こういったお子さんは泣きながらも繊細に動きを覚えながら上達するタイプ🤭
今いる生徒さん達も個々に上達の仕方は
違うけれど、
やることは皆一緒。
大人もこどもも皆一緒。
良い振動が同調するように、
来週もよろしくお願いいたします😊🎵
では、ごきげんよう🙇
ブログ更新せず…
また生徒の皆様には先週の火曜、土曜と急な休講をし、大変失礼しております🙇💦
ずっと休まない、元氣な私が売りなのですが
私ではなく、高齢の父が体調を崩しまして💦
インフル、コロナでもなく、熱が上り下がり…
関節炎のようです
ブログを書いてると
私事もあけっぴろげですね🙄💦
スゴい!素晴らしい職種!と思ったので
私事も大胆に打ち明けてしまうと…
ケアマネさんから
在宅訪問診療、
訪問看護、
訪問介護、
訪問リハビリ、
そしてデイサービスの方々、
違う事業者にも関わらず、
連携が上手くとれてて
思わず「チーム父」と名付けたくなる程で😂
父と、そして家族が在宅でも安心して働けるようにとサポート。
皆さんには感謝、感謝でございます。
こんなに心配してる中、
流石、我が父!というエピソード。
寝返りもままならない状態で体勢を変える
「死ぬほど痛い!」と高齢の父の申し出に
「死ぬほど痛いかもしれないけどガンバって!」と声をかけてくださってる、
その応えに父が
「死んだことないから分かれへん」と。。
コラコラ〜!
まだ大丈夫か⁉️
こんな会話もありつつ、
まだ本調子ではない父を皆さんにサポートしていただき、
本日の火曜のレッスンに行きます💪
お休みの分は3月と4月の5週目にレッスンさせていただきます
また、発表会の練習でも挽回させていただきます🙇💦
今まで元気は人に吸い取られるんじゃないかと思っていたけれど、、
真底に活氣があれば、
他人を元氣付けることが出来、その相乗効果!
こちらも同様に元氣になる💪
ということで今日もよろしくお願いいたします✨
では、ごきげんよう🙇
メトロノーム同期現象。
ざっくり説明すると、
台の上にたくさんのメトロノームを動かし、
バラバラに動いていたメトロノームが台の振動に共振し、同期現象を起こすといったもの。
面白い🎵
小学高学年と中学生の生徒さん達に
音を耳だけで聴かず、身体で聴いて!と
言った瞬間、動きが変わる
センターレッスンでのある動きの時、
アンシェヌマンを追いかけ、動きの質を頭で考えていて、音が聴けず
必死の状態。。
ちょっと待って✋ と。
少し時間。
このメトロノーム同期現象から身体で音の振動を感じるといった話をし、踊ってもらったら
途中の動きでまさに共振〰️🙌
ぴったりみんなの動きが揃う👏⤴️
と、最後のテクニックの瞬間にバラバラ😂
まぁまぁまぁ✋
場に振動があり、
物にも振動があり、
個人個人にも振動があり、
ネガティブで空気がどんよりして感じるのも
そのネガティブな周波数にみんなが共振してる可能性、
パワースポットなども空氣?地場の振動?
周波数?
わからな〜い
合わせたくない周波数からは離れる
ははは〜🙄💦
自分自身では
出来るだけ良い周波数が出るように
あれこれ試しながら調整したいと思っている
発表会では良い音楽に共振し、
身体全体で表現出来ますように🎵
練習していきましょう!
では、ごきげんよう🙇
春らしい陽氣の朝。
皆さんはどんな連休を送られるのかしら?
さて、昨日は調子に乗った感じでレッスンスタート!
大人クラスはワイワイと賑や…か、、ではなく、
皆さん、真剣で💦
黙々とチャレンジしてらっしゃいました😅
繋ぎのパを覚えるのが大変そうですが、
継続は力なりでございます💪
このレッスンが週1回の唯一のストレス解消と、
用事がない限り、もしくは野暮用のスケジュールをずらしてもらってレッスンへお越しになる方は
「体重は変わらないけれど、後ろ姿がスッキリしたと言ってもらえた😆💕」と
話されていました
さて問題です💡
私は1日に何回「お尻!」と言うでしょうか?
とキッズクラス。
子ども達がクスクス🤭
もしくは慌ててお尻をキュッと締める
「お尻とかかと!」
お尻とかかとを直す
そして綺麗なポジションから動き始める
お家でも「ママ、これはお尻キュッとなってる?」と小さな生徒さん。
ストレス解消にレッスンに来てくれるママ同様、娘もまたバレエが好きで自主練をしてるらしい
話は聞いていないけれど、何かしら練習してるだろうな生徒さん達。
それぞれのの上達が楽しみです😊
では、また来週
ごきげんよう🙇
今日は太陰太陽暦(旧暦)の1月1日、
新月🌑でございます
月の回転数で作った暦。
旧暦の1日が新月、15日が必ず満月になる。
いろいろとスタートさせていきますよ〜💪✨
と、頭の構想と現実を擦り合わせようと
朝からバレエの動画を見ていました
身体の使い方が素晴らしい〜👏
楽しい〜〜
美しい〜〜
感情の波を一緒に味わい、、
あぁ、良かった👏👏👏
と、その後にふと目についた動画に旧暦の話やら、
腸内環境の話やらにφ(・ω・*)フムフム...
頭の中がぶっ飛び過ぎる傾向にはありますが😂
そんな中に閃きだったりヒントがあったり、動画を見ながら違う事を考えていたりするので、
心向くまま、氣の向くままに。。
……うっあっっあ〰️!
時間だ〰️💦とドタバタ出掛ける 🏃♀️〰️
レッスンでもぶっ飛んだ会話から説明してしまう事もありますが、
それはそれなりに楽しんで聴いてくださっているのか、
身体の動きが反応してくださってるので
良しとさせていただきます😊💕
今日も元氣に進めていきます!
では、ごきげんよう🙇
]]>いいお天氣〜🌞
いい加減さも時に種となり、
芽が出ることもある⁉️
すべて収穫したつもりのじゃがいも…
昨年末にいつの間に芽が出て、冬越す気か?
と水やりをしていると立派に伸び、
まもなく蕾が付きそうなところまで育ちました🤩
ツケナも食べ頃のモノを
昼食に収穫します🎵
日頃の行いも、
さりげない事から不意に芽が出ることが
あるので
心して行動をしたいと思う今日この頃。
感情に任すではなく、
感情が何を想って起きてるのか知り、
自分なりに筋が通っていて、
理解した状態で言葉にしていきたいし、
我がの儘に、
自分が自分であるその通りに生きたいと思う
それには他人様もそれが楽しめるものを提供したいし、
成功するために他者の意見を聞き入れる柔軟性も持ち合わせたい
………
…なんと難しいことでしょう🙄🌀
何年やってても同じじゃないから
そう思う…
だから面白い?
難問に挑戦してる感じなのか?
物好きだ〜🤣
それだけ変化出来てるってことかしら〜と
良いように考えておこうっと⤴️⤴️
さぁ今日も調子に乗って楽しんでいこう
では、ごきげんよう🙇
今日17時27分に立春を迎えます🙌
運氣の切り替わり、
ここからゆっくり本格始動!
とはいえ、まだ寒いので〰️
体温を上げつつ、体力強化💪
今年に入り、ベッドではなく布団で寝、
その上げ下げをし、
しゃがんで立ってと用事を繰り返しているうちに
脚が強化されてる?
無駄のない動きも加え、フットワークが軽くなっている今、
中学生にも負けません💪
昨日のシニアクラスのレッスンでは筋力と使い方で軸が強くなる内容へ変更。
しかし、アンシェヌマンを覚えるまでに時間がかかっているので、次回に持ち越し。。
はい、慌てちゃいけません🙅私。
生徒さん達を見てて、小さくても確実に良い変化が起きているので
このままゆっくり質の良い動きに上書きしてもらい、
毎年の如く、
発表会の繰り返しの練習でモノにしていただく計画です☝️
私自身もまだまだアップデート中⤴️⤴️
今週もありがとうございました!
では、良い休日を。
ごきげんよう🙇
待ってました!やっと節分👹
少しずつ動き出しますよ〜
地に付き、地面を蹴る。
それには重心が何処にあるか、
前回のブログ内容にした、
「全身を繋げる動き」
なかなか良ろしいようで体幹の安定と柔軟性も見られ、重心を感じとれているように思いました
今までのクセが邪魔をすることもあって
「あ、あ、」
ふー😵💨
もう一度!とチャレンジしている高校生😆💦
学校が早く終わったと、2日連続でレッスンしガンバってましたね〜
クセを直すには新しい動きの上書き、
繰り返すしかありません
さぁ、土曜クラスの皆さんにもチャレンジしていただきますよ🎵
では、ごきげんよう🙇
2月に入りましたね〜
くもりからのスタートです☁️
季節の変わり目にお休みの生徒さんもチラホラ。
昨日は元氣を保とうとネギ焼きと生姜のお粥を食べました
おばあちゃんの知恵袋にどんどん近づいております🤭
更に戻って、日本人がかつて長い間自然にやっていただろう歩き方⁉️
…知らんけど💦
足に合わない靴が良くない、それは分かる。
逆にクッション、機能性が上がった靴に甘えた足裏から
背骨が影響を受けている⁉️
これも私には分からないけれど、
実際側弯症になる子どもや土踏まずが潰れて
扁平足の人が近頃多いという話、、
昨日のレッスンでは、その足の3つのアーチをつくり、蹴り出す力をもう一度見直す事と
全身を繋げる動きを取り入れて進めてみたところ
年齢の標準より背が高い生徒さんに変化が🤩✨
成長課程でその身長に対応しきれてないのか、周りが自分より背が低くて屈みがちになるのか?
それも分からないけれど、
運動神経が鋭くないと、体幹がふらふら、手足がバラバラに動くといった踊りになる傾向があると見ていて、
本人が意識しなければ直らないと思っていたけれど
全身を繋げる感覚が分かりやすい動きを
取り入れると
ふらふらせず、しっかり立ち上がり踊っている🎵
この動き、ボディバランスクラスでやってるではないか〰️😱
こんなに効果があるなら子ども達や大人クラスでもやっておけば良かった…
今月はこれら動きを最初のストレッチタイムに取り入れて、
変化を見ながら進めていこうと思います
どうぞよろしくお願いいたします
では、ごきげんよう🙇